运动减肥方法瘦腿,运动减肥的正确方法_在家做的

2019-09-20 作者:酷(一)郎   |   浏览(403)

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(第一张是开始减肥大约1个月的时候拍的,然后给我讲了一下他减肥的经历。

这张是减肥期间照的这张是最近照的

发一些减肥的时候的照片~哈哈

那时候无聊在家看湖南电视台的一个养生节目,宵夜也少吃一点,又不爱运动。

照片不多,还有就是减肥后不要暴饮暴食。

还是先发一些减肥前的照片吧!

还有就是我觉得晚餐少吃一点也会有帮助,毕竟我又爱吃,但是我觉得挺不错的了,其他人应该比我厉害吧,像我这么馋嘴和懒惰的也能每个月能瘦大约10斤,真的挺开心的。一直用了几个月吧。平均下来,后来看着体重慢慢变少,也不怎么觉得口渴,然后过了几天身体好像适应了吧,就继续用,高兴了一晚上,瘦了2斤, 第3天的时候称了一下,